Hier ist die Altersgrenze nach oben offen. Mit viel Schwung trainiert die Aerobic-Gruppe jeden Montag Abend. Iris bringt viel Abwechslung in die Trainingsstunden. Ob Step Aerobic, Intervalltraining, Balancetraining, Aroha, Pilates usw. Es wird so richtig ausgepowert, wobei der Spaß nicht fehlen darf. Danach wird ausgiebig gedehnt und im Anschluss folgt eine Entspannungsphase. Oft wird die progressive Muskelentspannung durchgeführt, aber auch Phantasiereisen und Körperwahrnehmung wird hier angeleitet.
